מאכט דיין ונטערוועש איר שווייס? אַנטדעקן די ברעאַטהאַביליטי פון וואַטע!

האָבן איר אלץ געפונען זיך אין אַ סיטואַציע ווו איר ניטאָ און וועגן, געפיל פריש און זיכער, נאָר צו פאַרשטיין אַז דיין ונטערוועש אַרבעט קעגן איר? יאָ, איך בין אויך געווען דאָרט. אַז ומבאַקוועם געפיל פון אַנוואָנטיד שווייס קענען זיין אַ פאַקטיש דאַונער, ספּעציעל ווען איר פּרובירן צו געניסן דיין טאָג. זאל ס פּנים עס: די שטאָף פון דיין ונטערוועש פיעסעס אַ באַטייטיק ראָלע אין ווי באַקוועם איר פילן. אויב איר טראָגן דעם אומרעכט מאַטעריאַל, דאָס קען פירן צו וידעפדיק נעץ, וואָס איז נישט בלויז ומבאַקוועם אָבער אויך פירן צו הויט יריטיישאַנז. אַזוי, וואָס קענען מיר טאָן וועגן דעם? ערשטער, עס איז יקערדיק צו קלייַבן די רעכט שטאָף. וואַטע איז אָפט כיילד ווי די גיין-צו אָפּציע ווייַל עס איז ברעאַטהאַבלע און אַבזאָרבז נעץ. אָבער, עטלעכע קען בעסער נעץ-וויקינג פאַבריקס וואָס זענען דיזיינד צו ציען שווייס אַוועק פון די הויט. אויב איר זענט אַקטיוו אָדער לעבן אין אַ וואַרעם קלימאַט, דאָס קען זיין דיין בעסטער פרענדז. ווייַטער, באַטראַכטן די פּאַסיק. ונטערוועש וואָס איז צו ענג קענען טראַפּ היץ און נעץ, לידינג צו די דרעדיד שווייס געפיל. אַפּט פֿאַר סטיילז וואָס צושטעלן אַ באַקוועם פּאַסיק אָן ריסטריקטיוו. צוטרוי מיר, דיין הויט וועט דאַנקען דיר. צום סוף, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן היגיענע. קעסיידער טשאַנגינג דיין ונטערוועש און אַפּט פֿאַר ברעאַטהאַבלע סטיילז קענען באטייטיק רעדוצירן ומבאַקוועמקייַט. עס איז אַ פּשוט שריט וואָס קענען מאַכן אַ וועלט פון חילוק. אין מסקנא, אויב איר זענט מיד פון באַטלינג אַנוואָנטיד שווייס, עס קען זיין צייט צו ריאַסעס דיין ונטערוועש שופלאָד. דורך טשוזינג די רעכט שטאָף, ינשורינג אַ באַקוועם פּאַסיק און האַלטן אַ גוט היגיענע, איר קענען האַלטן דעם שווייס אין ביי און פילן זיכער אַלע טאָג לאַנג.

שווייס. דאָס איז דער אַנוועלקאַמינג באַגלייטער וואָס ווייַזן זיך אַנינווייטיד, ספּעציעל בעשאַס די הייס זומער טעג אָדער טיף ווערקאַוץ. אי ך בי ן דארט ן געװע ן — געזעס ן אי ן א זיצונג , געפיל ט ד י שװײ ס קרעלן , װא ס זי ך מי ט אי ם רוקן , פארצװײפלט , װינטש ן א נס . אַרײַן אַרײַן ברעאַטהענדיקן וואַטע, מײַן געהיימע געווער קעגן שווייס! ערשטער, לאָזן ס רעדן וועגן וואָס מאכט ברעאַטהאַבלע וואַטע אַזוי ספּעציעל. ניט ענלעך סינטעטיש פאַבריקס וואָס טראַפּ היץ און נעץ, ברעאַטהאַבלע וואַטע אַלאַוז לופט צו סערקיאַלייט פרילי. דעם מיטל איך קענען בלייַבן קיל און באַקוועם, אַפֿילו ווען די טעמפּעראַטור ריסעס. אויב איר האָט אלץ פּעלץ ווי איר טראָגן אַ סאָנאַ אַנשטאָט פון אַ העמד, איר וויסן פּונקט וואָס איך מיינען. איצט, ווי קענען איר מאַכן ברעאַטהאַבלע וואַטע אַרבעט פֿאַר איר? דאָ זענען אַ ביסל טריט וואָס איך געפֿונען נוציק: 1. ** קלייַבן די רעכט פּאַסיק **: אַפּט פֿאַר פרייַ-פּאַסן סטיילז. ווען איך סוויטשט צו אַ רומייער שנייַדן, איך באמערקט אַ באַטייטיק רעדוקציע אין דעם פאַרשוויצט געפיל. עס איז ווי געבן מיין הויט פּלאַץ צו אָטעמען! 2. ** שיכטע סטראַטעגיקאַללי **: אויב איך דאַרפֿן צו טראָגן קייפל לייַערס, איך מאַכן זיכער אַז די באַזע שיכטע איז ברעאַטהאַבלע וואַטע. דעם וועג, איך קענען בלייַבן טרוקן בשעת קוקן מאָדערן. קיין איינער וויל צו קוקן ווי אַ סאַגי שוואָם! 3. ** ינוועסטירן אין קוואַליטעט **: ניט אַלע וואַטע איז באשאפן גלייַך. איך שטענדיק טשעק פֿאַר הויך-קוואַליטעט, 100% וואַטע אָפּציעס. זיי זענען סאַפטער, מער דוראַבאַל און טאָן אַ בעסער אַרבעט צו האַלטן שווייס ביי ביי. 4. ** בלייבן הידראַטעד **: דאָס קען ויסקומען אַנרילייטיד, אָבער סטייינג כיידרייטאַד העלפט רעגולירן גוף טעמפּעראַטור. ווען איך טרינקען גענוג וואַסער, איך שווייס ווייניקער, מאכן מיין ברעאַטהאַבלע וואַטע אפילו מער עפעקטיוו. 5. וואַש ווייזלי: איך'ווע געלערנט אַז וואַשינג מיין וואַטע קליידער אין קאַלט וואַסער העלפט האַלטן זייַן ברעאַטהאַביליטי. הייס וואַסער קענען טראָגן אַראָפּ די שטאָף פייבערז, מאכן עס ווייניקער עפעקטיוו איבער צייַט. אין מסקנא, ברעאַטהאַבלע וואַטע איז מער ווי בלויז אַ שטאָף ברירה; עס ס אַ לייפסטייל ענדערונג. דורך מאַכן פּשוט אַדזשאַסטמאַנץ ווי טשוזינג די רעכט פּאַסיק און ינוועסטינג אין קוואַליטעט, איך האָבן פארוואנדלען מיין שלאַכט מיט שווייס אין אַ נצחון. אַזוי ווייַטער מאָל איר פילן די היץ קריפּינג אין, געדענקען: ברעאַטהאַבלע וואַטע איז דיין אַליירט אין דעם קאַמף קעגן שווייס!

לאָמיר זיך פֿאַרשטײן: מיר זײַנען אַלע געװען דאָרטן ― פֿאַרשװיצט, אומבאַקוועם און געװוּנטשן אַ נס אין אונדזער אונטערװעש שופֿה. דער געראַנגל איז פאַקטיש, ספּעציעל אין די הייס זומער טעג אָדער נאָך אַ טיף ווערקאַוט. אבער וואָס אויב איך דערציילט איר עס איז אַ פּשוט לייזונג? אַרייַן וואַטע ונטערוועש, דער אומגעזונגען העלד פון טרייסט! ** די פּראָבלעם: ומבאַקוועמקייַט און יריטיישאַן ** ווען עס קומט צו טשוזינג ונטערוועש, פילע פון ​​​​אונדז פאַרזען די וויכטיקייט פון שטאָף. סינטעטיש מאַטעריאַלס זאל ויסקומען אַפּילינג רעכט צו זייער גליטשיק קוק, אָבער זיי אָפט טראַפּ נעץ, לידינג צו ומבאַקוועמקייַט און יריטיישאַן. איך האָב איבערגעלעבט אַז אַנויינג טשאַפינג און קלעפּיק געפיל, און צוטרוי מיר, עס איז נישט שפּאַס. ** די לייזונג: אַרומנעמען וואַטע ** 1. ** ברעאַטהאַביליטי **: וואַטע איז אַ נאַטירלעך פיברע באקאנט פֿאַר זייַן ברעאַטהאַביליטי. עס אַלאַוז לופט צו סערקיאַלייט, בעכעסקעם איר קיל און טרוקן. ימאַדזשאַן סטעפּינג אויס אויף אַ הייס טאָג, געפיל פריש אַנשטאָט פון ווי איר נאָר געלאפן אַ מעראַטאַן. 2. ** מויסטשער אַבזאָרפּשאַן **: איינער פון די סטאַנדאַוט פֿעיִקייטן פון וואַטע איז זייַן נעץ-וויקינג פּראָפּערטיעס. עס אַבזאָרבז שווייס, פּרעווענטינג אַז דרעדיד קלינגנאַס. איך געדענק אַז איך האָב סוויטשט צו וואַטע ונטערוועש בעשאַס אַ זומער שפּאַציר, און דער חילוק איז געווען נאַכט און טאָג. 3. סאָפטנעסס: לאָמיר רעדן וועגן טרייסט. וואַטע איז ינקרעדאַבלי ווייך קעגן די הויט. ניט מער סקראַטשי סימז אָדער יראַטייטינג טאַגס - נאָר ריין גליק. איך אָפט געפֿינען זיך ריטשינג פֿאַר מיין באַליבסטע וואַטע פּאָר, געוואוסט עס וועט פילן ווי אַ מילד אַרומנעמען אַלע טאָג לאַנג. 4. ** געווער **: בשעת וואַטע איז ווייך, עס איז אויך דוראַבאַל. מיט געהעריק זאָרגן, וואַטע ונטערוועש קענען לעצטע איר אַ לאַנג צייַט, מאכן עס אַ קלוג ינוועסמאַנט. איך האָבן געהאט פּערז וואָס האָבן געזען קאַונטלאַס וואַשיז אָבער נאָך פילן פּונקט ווי באַקוועם. ** די מסקנא: מאַכן די סוויטש ** אויב איר זענט מיד פון ומבאַקוועמקייַט און יריטיישאַן, עס איז צייט צו באַשטימען צו וואַטע ונטערוועש. דיין הויט וועט דאַנקען איר, און איר וועט פילן מער זיכער און באַקוועם איבער דעם טאָג. אַזוי, ווייַטער מאָל איר שאַפּינג פֿאַר ונטערוועש, געדענקען די בענעפיץ פון וואַטע. זאָגן זייַ געזונט צו שווייס און העלא צו טרייסטן!

ווען עס קומט צו בלייַבן קיל און באַקוועם, די שטאָף איר קלייַבן קענען מאַכן אַלע די חילוק. איך בין דאָרט געווען — שוויצן אין סינטעטישע מאטעריאלן, וואָס קלעפּן זיך צו מײַן הויט, מאַכט מיר ווי איך בין אײַנגעוויקלט אין אַ סאָנאַ. אויב איר זענט מיד פון געפיל קלעפּיק און אָוווערכיטיד, לאָזן מיר טיילן וואָס וואַטע איז די שטאָף איר דאַרפֿן אין דיין גאַרדעראָב. ** די פּראָבלעם: היץ און ומבאַקוועמקייַט ** מיר האָבן אַלע יקספּיריאַנסט די סוועלטערינג טעג ווען די היץ מיינט אַנבעראַבאַל. איר קען זיין ווערינג דיין באַליבסטע העמד, אָבער אויב עס איז געמאכט פון פּאַליעסטער אָדער עטלעכע אנדערע סינטעטיש צונויפגיסן, איר געשווינד פאַרשטיין אַז עס איז נישט דיין פרייַנד. אַנשטאָט געניסן פון דיין טאָג, איר געפֿינען זיך קעסיידער אַדזשאַסטיד דיין קליידער, ווינטשן פֿאַר אַ ווינטל וואָס קיינמאָל קומט. ** פארוואס וואַטע? דאָ ס די ברייקדאַון ** 1. ** ברעאַטהאַביליטי **: וואַטע איז אַ נאַטירלעך פיברע וואָס אַלאַוז לופט צו סערקיאַלייט. דעם מיטל ווען די טעמפּעראַטור ריסעס, וואַטע העלפּס וויק נעץ אַוועק פון דיין הויט, בעכעסקעם איר טרוקן. איך געדענק א זומערדיקן מאַכנ אַ פּיקניק, וווּ איך האָב געטראָגן אַ וואַטע העמד — עס האָט זיך געפֿילט ווי אַ אָטעם פֿון פֿרישער לופט אין פֿאַרגלײַך מיט מײַן פֿרײַנדס פֿאַרשוויצטע פּאַליעסטער שפּיגל. 2. ** טרייסט **: עס איז עפּעס וועגן די סאָפטנאַס פון וואַטע וואָס פּונקט פילז רעכט. עס איז מילד אויף די הויט און טוט נישט רייצן, מאכן עס גאנץ פֿאַר לאַנג טראָגן. צי איר לאָונגינג אין שטוב אָדער אַרויס און וועגן, וואַטע האלט איר פילן באַקוועם. איך אָפט אַפּט פֿאַר וואַטע שיץ בייַ נאַכט; זיי העלפן מיר שלאָפן בעסער אָן וואַקינג אַרויף אין אַ שווייס. 3. **ווערסאַטילאַטי **: וואַטע קומט אין פאַרשידן סטיילז און ווייץ, מאכן עס פּאַסיק פֿאַר קיין געלעגנהייט. פון גלייַכגילטיק טיז צו עלעגאַנט דרעסיז, וואַטע קענען טאָן דאָס אַלע. איך'ווע געפונען אַז אַ פּשוט וואַטע קלייד קענען יבערגאַנג פון אַ טאָג אין דער פּאַרק צו אַ אָוונט אויס מיט בלויז אַ טוישן פון אַקסעסעריז. 4. ** געווער **: ניט ענלעך עטלעכע סינטעטיש פאַבריקס וואָס פאַרלירן זייער פאָרעם און קאָליר נאָך אַ ביסל וואַשיז, וואַטע האלט געזונט. איך האָבן געהאט מיין באַליבסטע וואַטע העמד פֿאַר יאָרן, און עס נאָך קוקט גרויס נאָך קאַונטלאַס סייקאַלז אין די וואַשמאַשין. ** מסקנא: די וואַטע רעוואלוציע ** אין אַ וועלט פול פון שטאָף ברירות, וואַטע שטייט אויס ווי אַ פאַרלאָזלעך און באַקוועם אָפּציע. אויב איר זוכט צו בלייַבן קיל דעם זומער, באַטראַכטן מאַכן די באַשטימען צו וואַטע. עס איז ברעאַטהאַבלע, באַקוועם, ווערסאַטאַל און דוראַבאַל - אַלץ איר דאַרפֿן צו מאַכנ די הייס טעג מיט יז. אַזוי, ווייַטער מאָל איר ניטאָ שאַפּינג פֿאַר קליידער, געדענקען מיין דערפאַרונג און קלייַבן וואַטע. דיין הויט וועט דאַנקען דיר!

לאָמיר רעדן וועגן עפּעס וואָס מיר אַלע דערפאַרונג אָבער ראַרעלי דיסקוטירן: ומבאַקוועמקייַט געפֿירט דורך ונטערוועש. איר וויסן די געפיל - שווייס, קלינגי, און נאָר אַנויינג. איך בין געווען דאָרט, און איך פֿאַרשטיין דעם געראַנגל. געפֿינען די רעכט ונטערוועש קענען פילן ווי זוכן פֿאַר אַ נאָדל אין אַ כייסטאַק, ספּעציעל ווען טרייסט איז דער ציל. אַזוי, וואָס איז די לייזונג? וואַטע ונטערוועש! דאָ ס וואָס עס איז אַ שפּיל-טשאַנגער פֿאַר סטייינג טרוקן און באַקוועם איבער דעם טאָג. 1. ברעאַטהאַביליטי איז שליסל ** וואַטע איז געוויינטלעך ברעאַטהאַבלע. ניט ענלעך סינטעטיש פאַבריקס וואָס קענען טראַפּ היץ און נעץ, וואַטע אַלאַוז לופט צו סערקיאַלייט. דעם מיטל ווייניקער סוועטינג און אַ מער באַקוועם דערפאַרונג. ווען איך סוויטשט צו וואַטע, איך באמערקט אַ באַטייטיק חילוק. ניט מער קלעפּיק סיטואַטיאָנס! **2. מויסטשער אַבזאָרפּשאַן ** איינער פון די סטאַנדאַוט פֿעיִקייטן פון וואַטע איז די פיייקייט צו אַרייַנציען נעץ. עס ווייקס אַוועק שווייס, בעכעסקעם איר טרוקן אפילו אויף די האָטטעסט טעג. איך געדענק א באזונדער סוועלטערן זומערטאג ווען איך האב געטראגן מיינע וואטע אונטערוועש. בשעת אנדערע זענען פידזשיטינג און אַדזשאַסטיד, איך פּעלץ פריש און זאָרגלאָז. **3. ווייכקייט איז וויכטיק לאָמיר זיין ערלעך: קיינער וויל נישט טראָגן עפּעס קראַצן. וואַטע איז ווייך קעגן די הויט, רידוסינג יריטיישאַן און טשאַפינג. ווען איך ערשטער געפרוווט וואַטע, עס פּעלץ ווי אַ מילד אַרומנעמען אלא ווי אַ ומבאַקוועם קאַנסטריינץ. צוטרוי מיר, דיין הויט וועט דאַנקען דיר. **4. גרינג קער ** וואַטע ונטערוועש איז אויך גרינג צו זאָרגן פֿאַר. איר קענען וואָרף עס אין די וואַשמאַשין אָן זאָרג וועגן דאַמידזשינג עס. נאָך אַ לאַנג טאָג, די לעצטע זאַך איך ווילן איז צו פאַרברענגען צייט מיט האַנט-וואַשינג יידל שטאָף. מיט וואַטע, עס איז פּשוט און כאַסאַל-פריי. **5. ווערסאַטילאַטי פֿאַר יעדער געלעגנהייט ** צי איר גיין צו די ספּאָרטזאַל, לאָונגינג אין שטוב אָדער אָנטאָן זיך פֿאַר אַ נאַכט אויס, וואַטע ונטערוועש פּאַסיק פֿאַר די רעכענונג. עס ס ווערסאַטאַל גענוג צו פּאַסן קיין געלעגנהייט. איך ווע וואָרן מייַן פֿאַר אַלץ פון ווערקאַוץ צו גלייַכגילטיק אָוטינגס, און זיי קיינמאָל לאָזן מיר אַראָפּ. אין מסקנא, אויב איר זענט מיד פון ומבאַקוועמקייַט און ווילן צו ופשליסן די לעצט טרייסט, וואַטע ונטערוועש איז דער וועג צו גיין. עס האלט איר טרוקן, פילז ווייך און איז גרינג צו זאָרגן פֿאַר. פּרוּווט עס, און איר קען נאָר געפֿינען דיין נייַע באַליבסטע יקערדיק! מיר באַגריסן דיין ינקוועריז: jamiezeng@liyaunderpants.com/WhatsApp 18807607905.

1. Jamie Zeng 2023 איז דיין ונטערוועש קאָזינג אַנוואָנטיד שווייס געפינען אויס די אמת 5. Jamie Zeng 2023 ופשליסן די טרייסט ווי וואַטע ונטערוועש האלט איר טרוקן 6. Jamie Zeng 2023 די וויכטיקייט פון טשוזינג די רעכט שטאָף פֿאַר ונטערוועש